la etica y el aborto

introducion

La ética define gran parte de la personalidad de un ser humano e involucra los valores, es decir, la escala de los parámetros más importantes de la persona, a los cuales nunca renunciaría y que se establece a través del juicio y el discernimiento También se puede decir que esta dentro de la ontología y otros más. La ética esta orientada para que hagen el bien ya que busca lo correcto lo ideal y la excelencia.

El aborto esta definido  como la expulsión de un ser que esta en formación en la matriz de una mujer.

 Los profesionales de una materia tienen deberes y obligaciones morales.  Todo profesional está y debe estar sometido a controles sociales más o menos rigurosos que permitan exigirle responsabilidades de muy diversa índole en relación con sus actos, de ahí la necesidad de establecer unos principios éticos.

Ahora la interrupción del embarazo frecuentes en las mujeres 15-40% anual esto se que hay mucha mujeres que arriesgan sus vidas para no tener a un ser humano en el vientre la interrupción del embarazo se puede realizar a los22 semanas y un peso de 500g. Este tema se efectuado para las personas que  serán capaces de conocer los principios y los valores éticos y morales de la profesión con miras a desarrollar actitudes y comportamientos cónsonos con la dignidad humana y el respeto por la sociedad y el país.

escoger la salud en vez de la enfermedad

Escoger la salud en vez de la enfermedad:

Preguntas:

Antes de una lectura:

Ø ¿Controlare mis dolores y los desapareceré?

Ø ¿Podre controlar mi propia mente?

Ø ¿Podre liberarme de las enfermedades que se aproximan?

Ø ¿Escogeré realmente cual es lo correcto?

Formular la hipótesis:

Hemos sido engañados por nosotros mismos al decir que tener varias enfermedades tan solo hemos escogido la enfermedad en vez de nuestra propia salud sabemos que nuestras mentes son de nosotros y que podemos dominarlas y decidir que hacer que estas enfermedades nuestra mente es realmente sorprendente es poderosa y sabemos que elegir para nuestro bien.

Durante la  lectura:

Comprobar la hipótesis:

Hemos Tenido dolores de cabeza y tal vez hemos tomado pastillas para que se nos pase pero en realidad nos hacemos creer que tenemos esa enfermedad y que tan solo con la pastillas se nos pasara e escuchado casos que tan solo en pensar que estoy bien que no me pasa nada lo han dominado esa enfermedad somos nosotros que debemos tomar si nos duele o no es nuestro cuerpo y nuestra mente.

Técnica del subrayado:

También puedes escoger eliminar ciertos sufrimientos físicos que no provienen de alguna falla orgánica conocida. Hay muchos malestares físicos que a menudo no provienen de desórdenes fisiológicos como ciertos dolores de cabeza, dolores de espalda, úlceras, hipertensión, urticarias, erupciones de la piel, calambres, dolores diversos y así por el estilo.

Una vez tuve una paciente que juraba que hacía cuatro años que tenía dolor de cabeza todas las mañanas. Todas las mañanas a las 6.5 esperaba que le llegara y entonces tomaba analgésicos. También mantenía bien informados de sus sufrimientos a sus amigas y compañeros de trabajo. Se le sugirió a esta paciente que en realidad ella quería sentir estos dolores de cabeza y los había escogido como una manera de llamar la atención y de que la gente la compadeciera. También se le sugirió que podía aprender a no desear esto para sí misma y que podía tratar de trasladar el dolor de en medio de la frente hacia un costado de la cabeza. Ella iba a aprender a controlar su dolor de cabeza o a darse cuenta de que lo controlaba haciéndolo cambiar de lugar. La primera mañana se despertó a las 6.30 y se quedó en la cama esperando su dolor. Cuando llegó pudo pensarlo en otro lugar de su cabeza. Escogió algo nuevo para sí y finalmente dejó de escoger tener dolores de cabeza.

Hay cantidad de pruebas que apoyan la teoría de que la gente escoge tener tumores, artritis, enfermedades del corazón, "accidentes" y muchos otros males incluido el cáncer, males que se ha pensado siempre que le suceden fortuitamente a la gente. En el tratamiento de enfermos "mortalmente enfermos", muchos investigadores han empezado a creer que la manera de aliviar el mal es ayudando al paciente a no desear la enfermedad en cualquier forma que sea. Algunas culturas tratan el dolor de esta manera, dominando completamente la mente y haciendo que el autocontrol sea sinónimo de control mental.

El cerebro que está compuesto de diez billones de partes funcionantes, tiene suficiente capacidad de almacenamiento como para aceptar diez novedades por segundo. Se ha calculado, y haciendo cálculos moderados, que el cerebro humano puede almacenar una cantidad de información equivalente a cien trillones de palabras, y que nosotros usamos sólo una pequeña fracción de este espacio.

Este instrumento que llevas contigo por todas partes es muy potente y puedes elegir usarlo de diferentes maneras, algunas tan estupendas y tan fantásticas que ni siquiera se te habían ocurrido hasta ahora. Trata de ser consciente de esto mientras vayas leyendo las páginas de este libro y trata de escoger nuevas formas de pensar.

No te apresures a decir que este tipo de control es una forma de charlatanería. La mayoría de los médicos han visto a pacientes que optan por una enfermedad física que no tiene causas fisiológicas. No es raro ver gente que se enferma misteriosamente cuando se enfrentan con alguna circunstancia difícil, o que evitan enfermarse cuando estar enfermo es sencillamente "imposible" en ese momento, y de esa manera postergan los efectos, quizá la fiebre, hasta que no exista esa circunstancia tan importante, y sólo entonces se derrumban.

Yo conozco el caso de un hombre de 36 años atrapado en una horrible situación matrimonial. Decidió el 15 de enero que el 10 de marzo dejaría a su mujer. El 28 de febrero desarrolló una fiebre de 40º y empezó a vomitar sin poderse controlar. Esto se convirtió en una situación recurrente; cada vez que se armaba de valor para decidir abandonar a su mujer le daba la gripe o un ataque de indigestión. Estaba eligiendo. Era más fácil enfermarse que enfrentarse con la culpa, el miedo, la vergüenza y lo desconocido que implicaba el hecho de la separación.

Escucha los anuncios que oímos por la televisión.

"Yo soy un Corredor de la Bolsa... así es que se podrán imaginar los dolores de cabeza que tengo que soportar, las tensiones. Pero yo tomo esta píldora para quitármelos." Mensaje: No puedes controlar lo que sientes si trabajas en cierto tipo de empleos (profesores, ejecutivos, padres); por tanto, confía en algo que lo haga por ti.

Nos bombardean con mensajes de ese tipo a diario. Lo que esconden e implican está muy claro y es que somos unos prisioneros indefensos que tenemos que tener algo o alguien que haga las cosas por nosotros.

Tonterías. Sólo tú puedes mejorar tu suerte y hacerte feliz a ti mismo. De ti depende hacerte cargo de controlar tu propia mente, y entonces debes tratar de sentir y actuar de las maneras que elijas.

·         Sólo tú puedes mejorar tu suerte y hacerte feliz a ti mismo. De ti depende hacerte cargo de controlar tu propia mente, y entonces debes tratar de sentir y actuar de las maneras que elijas.

·         Algunas culturas tratan el dolor de esta manera, dominando completamente la mente y haciendo que el autocontrol sea sinónimo de control mental.

·         Este instrumento que llevas contigo por todas partes es muy potente y puedes elegir usarlo de diferentes maneras, algunas tan estupendas y tan fantásticas que ni siquiera se te habían ocurrido hasta ahora.

Después de la lectura:

Organizador de ideas:

Resumen:

Cuando tengas alguna enfermedad siempre tenemos que tomar pastillas para que se nos pase pero nosotros mismos hacemos que se nos presente esos malestares.  Algunas culturas tratan el dolor de esta manera, dominando completamente la mente y haciendo que el autocontrol sea sinónimo de control mental, si podemos dominarlas eso quiere decir que podemos hacer cualquier cosa que se nos presente en la vida .Sólo tú puedes mejorar tu suerte y hacerte feliz a ti mismo. De ti depende hacerte cargo de controlar tu propia mente, y entonces debes tratar de sentir y actuar de las maneras que elijas.

Dar a conocer lo entendido de la lectura:

De acuerdo con la lectura tenemos el control de manejar nuestra mente sabemos que nos engañamos a nosotros mismos que siempre la enfermedad nos ataca no la mente puede hacer que el dolor desaparezca y podemos llegar hacer muy feliz tenemos la elección de decidir y de mandar a nuestro organismo si queremos ser felices.

ARBOL DE PROBLEMAS:

la posibilida de eleccion: tu libertad fundamental

Tus zonas erróneas:

La posibilidad  de elección: tu libertad fundamental:

Antes de una lectura:

Preguntas:

Ø  ¿Podrás encontrar tu felicidad sin ser desgraciado?

Ø  ¿podre encontrar mi libertad sin hacerme daño?

Ø  ¿Dejare mis viejas emociones y cambiarlas?

Ø  ¿Podre elegir bien todo lo que deseo para mí?

Formular la  hipótesis:

La elección es una libertad para cada ser humano si eres libre podrás elegir que es lo que te conviene; lo que se trata es poder  elegir tu felicidad tienes la libertad para hacerlo.

Durante la lectura:

Comprobar la hipótesis:

Tienes la libertad de poder elegir y decidir que es lo que quieres, de ti depende si escoger la felicidad las elecciones que hagas en tu vida son las experiencias que has llevado durante el transcurso de tu vida.

Técnica del subrayado:

Si todavía crees que no eliges ser infeliz, trata de imaginarte que las cosas suceden de la siguiente manera.

Cada vez que te sientes desgraciado, se te somete a una experiencia desagradable. Tal vez estás encerrado solo en una habitación durante mucho tiempo, u obligado a meter te en un ascensor lleno de gente donde debes pasar varios días. Te puedes dejar sin comer u obligarte a comer un plato que encuentras particularmente desagradable. O quizá te torturan: otra gente te tortura físicamente en vez de torturarte tú mismo mentalmente.

Trata de imaginarte que se te somete a cualquiera de estos castigos hasta que logres deshacerte de las sensaciones penosas. ¿Cuánto tiempo crees que seguirías aferrándote a ellas? Lo más probable es que te harías cargo de tus sentimientos y sensaciones rápidamente. Así pues, no se trata de si puedes o no hacerte cargo y controlar tus sentimientos y sensaciones, sino de que si lo harás realmente o no lo harás. ¿Cuánto aguantarás antes de decidirte? Algunas personas eligen volverse locas antes que hacerse cargo de sí mismas y controlar sus vidas. Otras simplemente se entregan y se hunden en una vida llena de sufrimientos porque el dividendo de la compasión recibida es mayor que la r recompensa de ser feliz.

De lo que aquí se trata es de tu capacidad de elegir la felicidad, o por lo menos de no elegir la infelicidad en cualquier momento dado de tú e ida. Esta puede que sea una idea apabullante pero es a la vez una idea que debes considerar cuidadosamente antes de rechazarla, puesto que su rechazo significa darte por vencido. Rechazarla es creer que un tercero está a cargo de ti. Pero la elección de la felicidad podría resultarte más fácil que algunas de las cosas que a diario complican tu vida.

Igual que tienes libertad para escoger la felicidad en vez de la infelicidad, eres también libre de elegir entre un comportamiento autorrealizante en vez de un comportamiento autoderrotante. Si en este tiempo conduces un coche, lo más probable es que te encontrarás frecuentemente en atascos de tráfico. ¿Te enfadas entonces, o insultas a los otros conductores, riñes con tus pasajeros y te desahogas con cualquier cosa o con cualquier persona que se te ponga por delante? ¿Justificas tu comportamiento diciendo que el tráfico te pone malo y que simplemente no te puedes dominar en los atascos? ¿Qué pasaría si decides pensar en otra cosa? ¿Qué pasaría si decides usar tu cabeza de una manera constructiva? Quizá te tome algún tiempo el poder hacerlo, pero puedes aprender a hablarte a ti mismo de una manera diferente, acostumbrarte a un comportamiento diferente que podría incluir el silbar, o cantar, o grabar cartas verbales en una cinta magnetofónica e incluso tomarte el tiempo postergando tus enfados por espacio de treinta segundos. No aprenderás a que te gusten las aglomeraciones pero sí, aunque muy lentamente al principio, a pensar de una manera nueva. Habrás aprendido a no sentirte incómodo. Habrás elegido sustituir, paso a paso, lentamente pero avanzando siempre, las viejas emociones autofrustrante por nuevas emociones sanas y constructivas.

De ti y de las elecciones que hagas depende que las experiencias de tu vida sean estimulantes y agradables. Las fiestas aburridas y las reuniones de comité son territorios fértiles para escoger nuevas sensaciones y sentimientos. Cuando estés aburrido puedes hacer que tu mente trabaje de diferentes maneras que resulten estimulantes, como cambiar el tema con una observación clave, o escribiendo el primer capítulo de tu novela, o trabajando en distintos proyectos que te ayuden a evitar este tipo de situaciones en el futuro. Para usar tu mente activamente lo que tienes que hacer es ver cuáles son la gente y las cosas que te crean conflicto y decidir entonces cuáles son los esfuerzos mentales que harán que estos mismos hechos y estas mismas personas actúen positivamente para ti.

Por ejemplo en un restaurante, si te molestas porque el servicio es malo, piensa primero por qué no debes escoger el molestarte porque algo o alguien no funciona como tú quisieras. Vales demasiado para que te dejes perturbar por otra persona, especialmente si esa persona tiene tan poca importancia en tu vida. Piensa en qué estrategias puedes usar para cambiar el momento, márchate, o haz cualquier cosa. Pero no dejes que la situación te perturbe. Haz que tu cabeza trabaje a favor tuyo y poco a poco adquirirás la costumbre de no molestarte cuando las cosas vayan mal.

o   Se trata es de tu capacidad de elegir la felicidad, o por lo menos de no elegir la infelicidad en cualquier momento dado de tu y ida.

o   Igual que tienes libertad para escoger la felicidad en vez de la infelicidad, eres también libre de elegir entre un comportamiento autorrealizante en vez de un comportamiento autoderrotante.

o   De ti y de las elecciones que hagas depende que las experiencias de tu vida sean estimulantes y agradables.

o   Vales demasiado para que te dejes perturbar por otra persona, especialmente si esa persona tiene tan poca importancia en tu vida. Piensa en qué estrategias puedes usar para cambiar el momento, márchate, o haz cualquier cosa. Pero no dejes que la situación te perturbe. Haz que tu cabeza trabaje a favor tuyo y poco a poco adquirirás la costumbre de no molestarte cuando las cosas vayan mal.

Después dela lectura:

Organizador de ideas:

Organizador de conocimientos:

Resumen:

El remordimiento por lo pasado y el miedo a lo porvenir son  emociones que nos permiten estar ocupados en el presente y tener problemas ante ello.

Del pasado debes extraer las lecciones que te permitirán no cometer nuevamente las mismas equivocaciones. El simple hecho de sentirte culpable no contribuye a solucionar un solo problema.

La culpa se nos infunde en la infancia como un medio que tienen los padres de controlar a sus hijos. Se nos convence de que tenemos que sentirnos culpables cuando hacemos algo que nuestros padres consideran incorrecto. Luego, cuando adultos, adherimos a códigos de comportamiento que nos dicen lo que está permitido hacer, y usamos la culpa como un medio de castigarnos a nosotros mismos.

En las relaciones entre adultos, la culpa puede ser usada por uno de los miembros de una pareja para controlar al otro.

Si bien la culpa es un procedimiento socialmente aceptado de hacer que una persona sea castigada por algo que ha hecho, también es cierto que desperdiciar el tiempo experimentando culpa autoimpuesta le permite a la persona deshacerse de la responsabilidad de buscar algo más útil para hacer con su tiempo. Cuando es impuesta por otras personas, te permite descargar en otros la tarea de determinar cómo debes sentirte.

Así como la culpa no cambia nada en el pasado, la preocupación por sí misma no cambia nada en el futuro. Es distinto si empleas tu tiempo en planificar tu futuro, porque esa actividad te permite prepararte lo mejor posible para lo porvenir y te da criterios para decidir qué hacer ahora.

Ahora es cuando tú tienes la libertad de escoger, elegir entre la felicidad y la infelicidad tú misma tienes el control  de hacer pensar tu cabeza no tienes por que intimidarte por personas del pasado o del presente que quieran decidir tu vida eres libre de escoger.

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Dar a conocer lo entendido de la lectura:

Lo que da a entender la lectura es que nosotros somos libres de escoger la felicidad o la infelicidad y de poder dominar nuestros propios sentimientos pensamientos debemos hacer pensar a nuestros cerebro que es capas de elegir por si mismo no necesitamos que otras personas elijan por nosotros hay que tener siempre en cuenta.

ARBOL DE PROBLEMAS

una tarea dificil: aprender a no ser desgraciado

UNA TAREA DIFÍCIL:

APRENDER A NO SER DESGRACIADO

causa		efecto
Podrías pensar diferentemente sobre lo que solías llamar dolor, y elegir sentir algo nuevo y agradable.		Te resultará mucho más agradable y gratificante dominar tus propias circunstancias dentales que aferrarte a las viejas imágenes y simplemente resignarte.
Cuando hayas eliminado tus malos pensamientos entenderás que es difícil ser feliz cuando hayas hecho esto		Te sentirás feliz y contento
Te sientes desgraciado, enfadado, herido y frustrado automáticamente porque así aprendiste a pensar hace mucho tiempo.		Has aceptado tu comportamiento y no te has preocupado de la posibilidad de cambiarlo. Pero puedes aprender a no ser desgraciado, a no estar enfadado, o herido o frustrado del mismo modo que aprendiste todas esas actitudes de autofrustración.
Podrías pensar diferentemente sobre lo que solías llamar dolor, y elegir sentir algo nuevo y agradable.	Te resultará mucho más agradable y gratificante dominar      tus propias circunstancias dentales que aferrarte a las viejas imágenes y simplemente resignarte

Haciéndote cargo de ti mismo

Preguntas:

1.      ¿Me hare cargo de yo misma?

2.      ¿Escogeré bien o para mal lo que decida?

3.      ¿podre vivir mi vida feliz?

4.      ¿sabré aprovechar lo que se me presente?

Formular el  hipótesis:

Creo que el titulo mismo lo dice que nos ayudara a encontrarnos a uno mismo y a saber hacernos cargo de uno mismo tal ves hemos vivido como todos lo han  querido y no como nosotros lo hemos deseado debemos aprender a escoger para poder vivir en la realidad .

Técnica  del subrayado:

HACIÉNDOTE CARGO DE TI MISMO

La esencia de la grandeza radica en la capacidad de optar por la propia realización personal en circunstancias en que otras personas optan por la locura.

Mira por encima de tu hombro. Te darás cuenta de que tienes a tu lado un compañero que te acompaña constantemente. A falta de un nombre mejor llámalo (Tu-Propia-muerte.) Puedes tener miedo a este visitante o usarlo en tu propio beneficio. De ti depende la elección.

Siendo la muerte una propuesta tan eterna y la vida tan increíblemente breve, pregúntate a ti mismo: "¿Debo evitar hacer las cosas que realmente quiero hacer?", "¿Viviré mi vida como los demás quieren que la viva?". Lo más probable es que tus respuestas se puedan resumir en unas pocas palabras: Vive... Sé tú mismo... Goza... Ama.

Puedes temer tu propia muerte de forma negativa o usarla para ayudarte a vivir de modo positivo. Escucha al Iván Ilich de Tolstoi mientras espera al gran nivelador, contemplando un pasado completamente dominado por los demás, una vida en la que había desistido de ser dueño de sí mismo a fin de encajar en el sistema.

"¿Y si toda mi vida ha sido una equivocación qué?" Se le ocurrió que lo que antes le había parecido completamente imposible, especialmente el hecho de que no había vivido como debería haberlo hecho podría después de todo ser verdad. Se le ocurrió que sus impulsos vitales, reprimidos brutalmente por sí mismo apenas los había experimentado, podrían haber sido lo único verdadero y real de su vida, y todo lo demás falso. Y sintió que sus obligaciones profesionales y toda la organización de su vida y de su familia, todos sus intereses sociales y oficiales, todo eso podría haber sido falso. Trató de defenderse y justificarse ante sí mismo y de pronto sintió cuán débil era lo que estaba defendiendo y justificando. No había nada que defender..."

La próxima vez que tengas que decidir acerca de tu propia vida, que tengas que hacer una elección personal, hazte una pregunta muy importante:

"¿Cuanto tiempo voy a estar muerto?" Ante esa perspectiva eterna, puedes decidir ahora lo que prefieres, lo que eliges, y dejar a los que siempre estarán vivos las preocupaciones, los temores, la cuestión de si te lo puedes permitir y la culpabilidad.

Si no empiezas a actuar de esta manera, ya puedes formularte la posibilidad concreta de vivir toda tu vida tal como los demás piensan que debería ser. Ciertamente si tu estancia en la tierra es tan corta debería ser por lo menos agradable. En pocas palabras, se trata de tu vida; haz con ella lo que tú quieres.

o   Lo más probable es que tus respuestas se puedan resumir en unas pocas palabras: Vive... Sé tú mismo... Goza... Ama.

o   Ciertamente si tu estancia en la tierra es tan corta debería ser por lo menos agradable. En pocas palabras, se trata de tu vida; haz con ella lo que tú quieres.

Organizador de conocimiento:

•  tomar lo que yo quiera y hacer
•  soy dueño de mi misma.
•  tomar mis decisiones
•  cumplir mi vida con felicidad.
•  hacer mi vida lo que quiera

Resumen:

Siempre a lado nuestro hay un compañero constantemente a falta de un nombre lo pondremos nuestra propia muerte en nuestras manos esta la elección se es para usarlo en nuestro propio beneficio sabiendo esto debo de saber que realmente debo de evitar lo que quiero ser en mi vida y no lo que las personas decidan por mi. Puedes temer tu propia muerte de forma negativa o usarla para ayúdate a vivir de modo positivo tal vez hemos vivido como muertos y no en la realidad que todo era falso y sintió que sus obligaciones eran por que las personas querían que vivas así como todos ellos.

La próxima vez que tengas que decidir acerca de tu propia vida que tengas que elegir tú la elección en pocas palabras elige tu vida y no que te elijan los demás vive tu vida para que puedas ser feliz.

Dar a conocer lo entendido de la lectura:

Yo entiendo que el tema nos quiere ayudar a salir estamos muy afondo de nosotros que no podemos con nosotros mismos que tenemos miedo de escoger de lo queramos pues al leer este tema me ayudo que yo debo de escoger lo que yo quiera y saber aprovecharla lo que escogemos y no tener miedo por nada yo voy hacer mi vida lo que quiera.

introduccion

INTRUDUCCION:

Preguntas:

1.     ¿en realidad podre cambiar mi manera de ser?

2.     ¿Podre alcanzar mi felicidad?

3.     ¿Podre comprender porque estoy atrapado en esta zona errónea?

4.     ¿Podre descubrir que experimentare en esta vida?

Formular el Hipótesis:

El texto trata de ayudarnos a nosotros y como liberarnos de las zonas erróneas y de tomar mis propias decisiones para poder ver que es lo que siento y que es lo que soy ahora y poder crear mi felicidad y la confianza en mi misma. Y como hacernos cargo de nosotros mismos y si estamos preparados para enfrentar en la vida.

Técnica del subrayado:

Introducción

Un testimonio personal

Un orador se dirigió a un grupo de alcohólicos decidido a demostrarles, de

Una vez por todas, que alcohol era el peor de los males.

Sobre su mesa en el estrado tenía lo que a simple vista parecían ser dos vasos llenos de un líquido transparente. Explicó que uno estaba lleno de agua pura y que el otro estaba lleno de alcohol sin diluir, también puro.

Colocó un pequeño gusano en uno de los vasos y los presentes pudieron observar cómo éste nadaba por la superficie dirigiéndose hacia el borde del vaso, entonces se deslizó tranquilamente hasta llegar arriba. Luego el orador cogió el mismo gusano y lo colocó en el vaso lleno de alcohol. El gusano se desintegró a la vista de todos. "Ahí tienen" -dijo el orador-.

¿Qué les parece? ¿A qué conclusiones llegan?, Una voz, proveniente del fondo de la habitación dijo muy claramente: "A mí lo que me parece es que si uno bebe alcohol no tendrá nunca gusanos".

Este libro tiene muchos "gusanos" en el sentido de que oirás y percibirás

Exactamente lo que quieres oír basándote en muchos de tus propios valores, creencias, prejuicios e historia personal. Es difícil y delicado a la vez escribir sobre el comportamiento autofrustrante. El mirarte a ti mismo en profundidad con intenciones de cambiar puede ser algo que dices que te interesa hacer, pero a menudo tu comportamiento demuestra lo contrario. Es difícil cambiar.

Si eres como la mayoría de la gente, hasta las fibras más íntimas de tu ser se resistirán a emprender el duro trabajo que significa eliminar los pensamientos que sirven de apoyo a tus sentimientos y conducta autoalienatorios. Pero a pesar de los "gusanos", yo creo que te va a gustar este libro. ¡A mí me encanta! Y gocé escribiéndolo.

Si bien no creo que se deba hablar sobre las enfermedades mentales con ligereza, tampoco creo que debieran ser tratadas sin humor, ni con un lenguaje arcaico y lleno de misterio. He tratado de evitar las explicaciones complicadas, principalmente porque no creo que "ser feliz" sea un asunto complejo.

El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están

Dentro de las posibilidades de cada uno de nosotros. Personalmente creo que una combinación bien equilibrada de trabajo, reflexión, humor y confianza en sí mismo son los ingredientes que se necesitan para vivir una vida eficiente. Yo no creo en las fórmulas fantasiosas o en las excursiones históricas para adentrarse en tu pasado personal y descubrir que el "paso de los pañales al retrete" fue hecho en forma torpe y brusca y que otras personas son las responsables de tu infelicidad.

Este libro esboza un procedimiento agradable de alcanzar la felicidad; un

procedimiento que se basa en ser responsable de uno mismo, en comprometerse con uno mismo, además de las ganas de vivir y un deseo de ser todo lo que quieras ser en este momento. No se trata de un procedimiento complicado, sino de sentido común. Si eres un ser humano sano y feliz, es posible que pienses: "Yo podría haber escrito este libro". Tienes razón.

Tú no necesitas una preparación profesional ni un doctorado en las profesiones psicoterapéuticas para comprender los principios de una vida eficiente. Eso no se aprende en una sala de clases ni en un libro. Eso se aprende comprometiéndose con la propia felicidad y haciendo algo para lograrla.

En esto trabajo yo todos los días, a la vez que trato de ayudar a que los demás se decidan por una alternativa similar.

Cada capítulo de este libro está escrito como si fuera una sesión de psicoterapia. Escogí esta forma para proporcionar la mayor cantidad posible de oportunidades de autoayuda. Se explora una zona errónea en particular, o el tipo de comportamiento autodestructivo, y se examinan los antecedentes históricos de este comportamiento en nuestra cultura (o sea, en ti mismo). El objetivo es ayudarte a comprender por qué estás atrapado en esta zona de autoderrota. Luego se detallan los comportamientos específicos que corresponden a esta zona errónea. Los tipos de comportamiento a que nos referimos son actos cotidianos que pueden parecer perfectamente aceptables pero que en realidad son perjudiciales para la propia felicidad. No doy ejemplos de casos clínicos con perturbaciones emocionales graves, sino más bien se puntualizan los diarios mensajes neuróticos que todos emitimos. Después de observar los comportamientos en las zonas erróneas, pasamos a examinar las razones que impulsan a aferrarse a comportamientos que malogran la felicidad. Esto implica observar seriamente y con atención el sistema de apoyo psicológico que te has construido para mantener este comportamiento de autofrustración, en vez de abandonarlo. Esta sección trata de contestar las siguientes preguntas: "¿Qué saco yo con este comportamiento?" y "¿Por qué persisto si me perjudica?". Al examinar cada zona errónea seguramente notarás que cada una de las secciones de "retribución" tiene mensajes similares.

Descubrirás que las razones para conservar el comportamiento neurótico son bastante coherentes y se encuentran presentes en todas las zonas erróneas. Esencialmente es más seguro aferrarse a una respuesta conocida, aun cuando sea autodestructiva. Además puedes eliminar el cambio y asumir responsabilidades si mantienes intactas tus zonas erróneas. Estas retribuciones de confianza y seguridad serán evidentes a lo largo de todo el libro. Empezarás a ver que tu sistema de mantenimiento psicológico funciona para mantenerte ajeno a la culpabilidad y para neutralizar tus oportunidades de cambio. El hecho de que mantengas muchos comportamientos de autoderrota por el mismo motivo sólo hace que el crecimiento total sea más posible. Elimina estas razones y destruirás tus zonas erróneas.

o   Es difícil y delicado a la vez escribir sobre el comportamiento autofrustrante.

o   El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están. Dentro de las posibilidades de cada uno de nosotros.

o   Este libro esboza un procedimiento agradable de alcanzar la felicidad

o   En esto trabajo yo todos los días, a la vez que trato de ayudar a que los demás se decidan por una alternativa similar.

Organizador de ideas:

Organizador de conocimiento:

•  Nos da aconer muchos de nuestra vida real si salimos de tal problema y nos ayuda a salir adelante.
•  la mayoría ocupamos casi todo el tiempo en recordar pasado e imaginar lo que traerá el futuro, cuando, en realidad, el único momento en que podemos experimentar y vivir es el ahora.
•  Tomar nuestras decisiones es lo mas importante en nuestra vida.
•  Importante es encontrar nuestra felicidad y vivirla.

Resumen:

Comienza contado una historia de un orador que se dirigió a un grupo de alcohólicos decidido a demostrarles que el alcoholera el peor de los males. Así que decidió demostrarles en dos vasos una de agua pura y el otro de alcohol  metió a un vaso de agua un gusano de la cual el gusano pudo librarse luego lo metió al vaso con alcohol el gusano murió eso que nos da entender una persona lo interpreto de otra manera que ya no tendríamos mas gusanos Todas las situaciones que experimentamos a lo largo de la vida son, en última instancia, resultado de las elecciones individuales. Si no nos gusta cómo vivimos ni cómo somos, siempre tenemos la posibilidad de modificar tales circunstancias a través de elecciones más eficientes y positivas.

Cada capitulo de este libro esta escrito como si fuera una sesión de psicoterapia este libro nos puede ayudar a encontrar la felicidad que nos ayuda a ser responsable de uno mismo. El objetivo es ayudarnos a comprender por que estamos atrapado en las zonas erróneas de autoderrota como a los actos de comportamiento en nuestra vida cotidiana hay dos temas  que nos ayudar en nuestra vida .El primero tiene que ver con tu capacidad de decisiones a tomar tus propias decisiones. Esto te hará responsable de lo que eres y de lo que sientes para llegar hacer más feliz y más eficiente en tu capacidad.

El segundo tema alude a la necesidad de concentramos en el presente.
Desgraciadamente, la mayoría ocupamos casi todo el tiempo en recordar el
pasado e imaginar lo que traerá el futuro, cuando, en realidad, el único
momento en que podemos experimentar y vivir es el ahora. Cuando seamos
conscientes de que lo más importante es sentir, actuar y disfrutar el hoy,
habremos dado un paso esencial en la construcción de una existencia positiva.
Casi todas las zonas erróneas o comportamientos autodestructivos parten de
un esfuerzo por vivir en un tiempo que no es el presente

Dar a conocer lo entendido de la lectura:

Yo entiendo que este libro nos va adar a conocer como poder ayudarnos a nosotros mismos si aun estamos dentro de nuestras zonas erróneas y como lograr ser feliz, como tomar nuestras propias decisiones en nuestras vidas sin que las demás personas lo decidan por mi este libro nos ayudara en nuestra vida  como a enfrentarlo en cada cosa.